得了子宮肌瘤，在飲食方面可以多選擇一些富含營養(yǎng)、清淡、有助于調(diào)節(jié)激素平衡的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、粗糧、堅(jiān)果等。 1.瘦肉：如雞肉、牛肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2.蔬菜：菠菜、芹菜等富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，維持身體代謝平衡。 3.水果：蘋果、香蕉等水果，富含維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。 4.粗糧：玉米、燕麥等粗糧，富含膳食纖維，可幫助控制體重。 5.堅(jiān)果：杏仁、核桃等堅(jiān)果，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和微量元素。 6.豆制品：適量食用豆腐、豆?jié){等，其中的植物雌激素對調(diào)節(jié)激素有一定幫助。 總之，子宮肌瘤患者要保持飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)，要定期復(fù)查，關(guān)注肌瘤的變化。

　你好；1,飲食宜清淡,不食羊肉,蝦,蟹,鰻魚,咸魚,黑魚等發(fā)物.2,忌食辣椒,麻椒,生蔥,生蒜,白酒等刺激性食物及飲料.3,禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食品.4,多食瘦肉,雞肉,雞蛋,鵪鶉蛋,鯽魚,甲魚,白魚,白菜,蘆筍,芹菜,菠菜,黃瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海帶,紫菜,水果等.