離月經還有十天胸部出現腫脹、擠壓腫痛的感覺，可能是激素變化、乳腺增生、內衣不合適、情緒因素、胸部外傷等原因引起。 1.激素變化：月經前體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導致胸部腫脹和疼痛。這是常見的生理現象。 2.乳腺增生：乳腺組織過度增生和復舊不全，可出現胸部的脹痛、腫塊等。 3.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫胸部，影響血液循環，引起腫痛。 4.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，導致胸部不適。 5.胸部外傷：胸部受到外力撞擊或擠壓，可能造成局部組織損傷，出現腫痛。 如果胸部腫痛持續不緩解或加重，伴有其他異常癥狀，如乳頭溢液、乳房腫塊等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好,從你描述的病情來看,我主要考慮是乳腺增生，與卵巢內分泌功能紊亂有關，多由于孕激素分泌不足和雌激素相對或絕對過多最主要的是乳腺增生禁忌著急生氣，禁忌辛辣飲食。緩解壓力保證睡眠、飲食宜清談，注意個人的清潔衛生，多次蔬菜水果。