一年來兩次例假且規律，偶爾痛經，可能是正常的生理現象，也可能與內分泌失調、子宮疾病、生活方式、精神因素、藥物影響等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，可能導致月經周期不規律。 2.子宮疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等子宮病變，會影響月經。 3.生活方式：長期熬夜、過度節食、壓力過大等，易引起月經紊亂。 4.精神因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，導致月經異常。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期。 如果出現一年來兩次例假且規律，偶爾痛經的情況，建議先觀察身體變化。若癥狀持續或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

一年來兩次例假，這個很不正常的，有沒有查一下性激素及子宮的B超看看。建議到婦科進行系統檢查，月經不調容易引起不孕的，要注意一下。醫生詢問：

您好！根據您的描述考慮是月經不調，引起月經不調的原因有：內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等。您的情況可能是跟內分泌有關

痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。1．首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環。　　2．其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。所謂“動則生陽”，即使平日多走動，經常快步走都能調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。　　3．在飲食上適當多食一些溫熱食物，少食寒性食物，忌食冷飲。　　4．平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態度，這對女性的“氣色”好壞至關重要。　　5．每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。醫生詢問：

您好！勞累、情緒、婦科炎癥、內分泌改變都可以引起月經的不規律。建議就診建檢查性激素六項，B超看看，明確診斷，遵醫囑調理月經。