19 歲女性長(zhǎng)期消瘦，腸胃不好，有腹瀉、消化不良、吸收差等癥狀，可能與飲食、腸胃疾病、炎癥、低血壓、代謝異常等有關(guān)。 1. 飲食因素：長(zhǎng)期不能吃葷、辣，飲食不均衡，影響營(yíng)養(yǎng)攝入和吸收。應(yīng)逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。 2. 腸胃疾病：如慢性腸胃炎、腸易激綜合征等，會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂，影響食物消化吸收。可通過腸鏡等檢查明確診斷，使用藥物如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、蒙脫石散、腸炎寧片等治療。 3. 炎癥因素：婦科炎癥或其他部位炎癥可能影響身體代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收。需明確炎癥類型和部位，針對(duì)性使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 4. 低血壓：血壓低可能影響血液循環(huán)和器官功能，間接影響消化和吸收。可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 5. 代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病也可能導(dǎo)致消瘦。需進(jìn)行甲狀腺功能、血糖等檢查，確診后對(duì)癥治療，如甲亢使用甲巰咪唑片，糖尿病使用二甲雙胍緩釋片等。 長(zhǎng)期消瘦且伴有多種腸胃問題，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確病因，制定個(gè)體化的治療方案，并注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

其實(shí)我覺得你主要是保持一個(gè)愉快的心情.我身邊就有一個(gè)人和你的情況很像,她一開始也只要70斤,后來又由于種種原因心情很不好,最后她接受了抑郁癥的治療,心情有了很大的改變,然后睡眠好,吃得好,就長(zhǎng)胖了.如果你的情況和她相似,建議你也去做做那個(gè)治療

你好,在攝入足夠蛋白的情況下,應(yīng)多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖）較豐富的食物.1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營(yíng)養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量.以上建議,希望對(duì)你有所幫助!

你好,這種情況考慮與脾胃虛弱還有睡眠質(zhì)量較差有一定的關(guān)系建議可以通過中醫(yī)辨證論治,采取中藥進(jìn)行調(diào)理較好,合理安排作息時(shí)間