考試失利后在復(fù)習(xí)中產(chǎn)生畏懼心理是常見的，可能由心理落差、自信心受挫、負(fù)面聯(lián)想、壓力過大、缺乏正確應(yīng)對(duì)方法等因素導(dǎo)致。 1. 心理落差：模擬考試成績(jī)不理想，與預(yù)期差距大，產(chǎn)生失落感。要調(diào)整期望，認(rèn)識(shí)到一次失利不代表最終結(jié)果。 2. 自信心受挫：糟糕成績(jī)打擊自信。可通過回顧以往成功經(jīng)歷，設(shè)定小目標(biāo)并達(dá)成來重建信心。 3. 負(fù)面聯(lián)想：總想到那次不好的考試。嘗試轉(zhuǎn)移注意力，專注當(dāng)下題目，積極自我暗示。 4. 壓力過大：對(duì)考試結(jié)果過度擔(dān)憂。合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)放松，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 5. 缺乏正確應(yīng)對(duì)方法：不知如何改善。向老師、同學(xué)請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)適合自己的學(xué)習(xí)方法。 總之，要認(rèn)識(shí)到這種畏懼心理是可以克服的，通過調(diào)整心態(tài)和采取有效的行動(dòng)，重新找回對(duì)英語復(fù)習(xí)和考試的積極態(tài)度。

我覺得你的心理還不是很成熟。一邊是自信滿滿，一邊是消極恐懼。自己平時(shí)也缺乏一個(gè)心理健康的意識(shí)，只是把主要的精力放在了學(xué)習(xí)上，從而忽略了對(duì)自己心理健康的維護(hù)。自己承受失敗的意識(shí)和能力不是很強(qiáng)，這在這次考試失利的客觀現(xiàn)實(shí)面前顯露無疑。建議自己還是需要從現(xiàn)在就開始有一個(gè)心理健康的意識(shí)。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)和廣泛的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，來幫助自己更好地適應(yīng)社會(huì)生活對(duì)自己的要求。通過有意識(shí)地提高自己的綜合素質(zhì)，使自己的思維方式和性格特征慢慢地漸漸地能夠適應(yīng)各種各樣的環(huán)境，是自己下一步的工作重點(diǎn)。

心理分析：你好，考試之前一定的焦慮緊張是必須的，這樣可以轉(zhuǎn)化成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是焦慮嚴(yán)重，就會(huì)起到反作用，影響到考試發(fā)揮心理指導(dǎo)：建議你可以練習(xí)一些放松訓(xùn)練，像是呼吸放松療法或是想象放松療法，具體步驟你可以自己查一下，都是可以很好的放松心情，降低焦慮水平的。祝健康。