7 周歲女孩身高 1.16 米可能偏矮，是否正常需要綜合多種因素判斷，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮，但也并非絕對。 2. 營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，會影響身高發(fā)育。 3. 睡眠：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，不利于身高增長。 4. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也可能影響身高。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩。 綜上所述，僅通過身高數(shù)值難以準(zhǔn)確判斷是否正常。建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測、生長激素測定、甲狀腺功能檢查等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的措施。

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你好,你說的情況可去醫(yī)院查一下微量元素看看的,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.