手淫導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的患者，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀，如慢跑、深蹲、游泳、提肛運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等。 1.慢跑：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)，有助于改善性功能。 2.深蹲：可鍛煉下肢和臀部肌肉，增強(qiáng)性能力。 3.游泳：全身性的運(yùn)動(dòng)，能提高身體的耐力和體能，對(duì)性功能恢復(fù)有幫助。 4.提肛運(yùn)動(dòng)：能鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)對(duì)射精的控制能力。 5.俯臥撐：鍛煉上肢、胸部和腹部肌肉，提高身體素質(zhì)，間接改善性功能。 總之，陽(yáng)痿早泄患者通過(guò)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善性功能。但運(yùn)動(dòng)只是輔助治療手段，患者還需注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。