宮頸輕微糜爛且白帶不正常，可考慮使用合適的洗液，并在生活中注意多方面事項，如個人衛生、性生活、飲食、作息、情緒等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥?？蛇x擇婦炎潔洗液、潔爾陰洗液、紅核婦潔洗液等，但需在醫生指導下使用。勤換內褲，選擇純棉透氣的材質。 2. 性生活：控制性生活頻率，避免過于頻繁。性生活前后，雙方都要做好清潔。 3. 飲食：少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持營養均衡。 4. 作息：規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于提高免疫力。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6. 運動：適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，增強體質。 總之，對于宮頸輕微糜爛和白帶不正常的情況，要重視日常的護理和保健。同時遵醫囑用藥，定期復查，如有異常及時就醫。

根據你的情況考慮可以選擇婦炎潔清洗即可，注意休息較好的同時建議注意治療期間是禁止進行性生活的預防交叉感染的可能，同時用藥后積極復查宮頸的情況即可，建議注意再次性生活的衛生即可，觀察分泌物情況是否有改善的可能