長期吃生大米可能影響健康，如消化問題、營養失衡、肥胖風險等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.消化問題：生大米難以消化，可能導致腹脹、腹痛等不適。
2.營養失衡：無法提供全面營養，影響身體正常機能。
3.肥胖風險：含較多淀粉，易轉化為脂肪儲存。
4.腸道損傷：可能損傷腸道黏膜，引發腸道疾病。
5.異食癖可能：這或許是身體缺乏某些營養素的表現。
總之，長期吃生大米不利于健康，應保持良好飲食習慣。

健康指導：人的胃腸道是難以消化生大米的，但如果你長此以往竟是生大米的話會導致營養不良的，更不用說，會導致肥胖了如果你害怕肥胖的話在飲食上不應當吃生大米還應當注重總體量上的減少少吃一些高脂肪的食物另外配合一些體育鍛煉

健康指導：花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里為8kcal，也就是，當你吃了100克（2兩）花生的時候，你就攝入了800kcal，而當人的身體攝入7700kcal的時候，體重就會增加1公斤，也就是當你額外吃花生米962.5克（接近1公斤）而不做任何運動來消耗掉的話，你就會增加1公斤的體重。吃多了花生會長

您好，大米屬于常見主食，一般每100g大米約含有118kj的熱量一般根據活動不同需要能量不同，安靜休息時一天需要1500-1700卡路里的熱量。您好，根據您的描述只要通過合理的運動，適量的米飯是不會肥胖的，但是如果攝入其他高熱量食物而得不到有效的利用過度的熱量轉化為脂肪堆積于皮下。造成肥胖。謝謝希望可以幫到您。

你好！你‘長期生吃大米’是得了異食癖；其危害是影響消化不良、導致胃腸道疾病發生；異食癖的可能病因是體內缺鋅、缺鐵或者有寄生蟲感染導致的；建議去醫院檢查一下微量元素是否缺乏、是否是有寄生蟲感染等；減肥不是靠吃生大米就能減肥的；減肥：一是合理鍛煉、二是控制飲食、三是堅持不懈。平時盡量保持良好的生活習慣、飲食習慣，建議在飲食方面少吃或者不吃未煮熟的食物。

大米是需要熟了之后人才能消化吸收那么是不會長胖的但是會導致消化不了的長時間身體也受不了的