總是強迫自己做或不做某事但內心抗拒，不一定就是強迫癥。強迫癥的判斷需要綜合多方面因素，如強迫行為的頻率和強度、對生活的影響、內心的痛苦程度等。 1. 頻率和強度：如果這種強迫行為頻繁發生且難以控制，嚴重影響日常生活，可能是強迫癥。 2. 對生活的影響：若導致工作、學習、社交等方面出現明顯障礙，需要引起重視。 3. 內心痛苦程度：內心極度痛苦，無法擺脫這種糾結，可能是患病的表現。 4. 持續時間：長期存在且無法自行緩解，可能提示存在強迫癥。 5. 其他心理因素：是否伴有焦慮、抑郁等其他心理問題也有助于判斷。 總之，僅憑強迫自己做事但心里不愿意這一表現，不能簡單認定為強迫癥。若懷疑有強迫癥，應及時到正規醫院的精神心理科就診，由專業醫生進行評估和診斷。

強迫癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應激因素等均有關系，尤其與患者的個性特點緊密相關，比如：過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，具備這些不良個性特征容易患強迫癥。

你好，強迫癥的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由于強迫癥狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治欲望、自知力保持完整。

與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。