身體受涼后容易腹瀉，在空調房久待更明顯，可能是由于腸道敏感、脾胃虛弱、腸道菌群失調、慢性腸炎、腸易激綜合征等原因造成。 1.腸道敏感：腸道對外界刺激較為敏感，遇冷后腸道蠕動加快，導致腹瀉。 2.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷，受涼后易出現腹瀉。 3.腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌失衡，腸道環境不穩定，受涼易引發腹瀉。 4.慢性腸炎：腸道存在慢性炎癥，受涼會刺激炎癥發作，引起腹瀉。 5.腸易激綜合征：這是一種常見的功能性腸病，精神心理因素、環境變化等都可能導致，受涼也是誘因之一。 總之，身體受涼后腹瀉的原因較為復雜。如果這種情況頻繁發生且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡、大便常規等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意腹部保暖，避免食用生冷食物。

你好！你這是中下焦虛寒導致的，也就是脾腎陽虛。脾腎陽虛，不能運化水液，水走腸間，就會腹瀉的。建議平時禁吃生冷的食物，避免肚子受涼。平時可以用艾條灸灸關元、氣海、神闕等穴位。中藥調理下吧，附子理中丸，中成藥，方便的。