焦慮癥是一種常見的精神心理障礙，表現多樣。對于您的情況，治療方法包括心理調節、生活方式改變、藥物治療等。治療應綜合考慮，不能簡單地選擇長期勞動或休息。藥物選擇也需謹慎。 1. 疾病介紹：焦慮癥通常與神經遞質失衡、遺傳因素、心理社會因素等有關。癥狀如心慌、窒息感等會嚴重影響生活質量。 2. 勞動與休息：適度勞動有助于分散注意力，減輕焦慮，但過度勞動可能加重癥狀。適當休息能讓身心得到放松，緩解疲勞。應根據自身情況平衡兩者。 3. 心理調節：如認知行為療法、放松訓練等，幫助改變不良思維模式和應對方式。 4. 生活方式：保持規律作息、健康飲食、適度運動，避免刺激性食物和飲品。 5. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。但藥物使用需在醫生指導下進行。 總之，焦慮癥的治療需要綜合多種方法，您應及時就醫，在醫生的指導下制定個性化的治療方案，積極配合治療，爭取早日康復。

治療焦慮癥可以采用中藥治療，中藥是從內部調理的，從根本上治療，加上針灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導治療這樣效果會很顯著

　　您好，這種情況我建議您到中醫醫院來進行檢查，并且聽從專家的安排來進行治療。另外，在生活中焦慮癥患者也可以通過下面的方法來進行自我緩解。　　1、適時運動或泡熱水澡：失眠患者在睡前五到六小時運動二十分鐘，或者睡前二到三小時泡熱水三十分鐘，均有助于延長熟睡的時間，入睡時蓋被子保持熟睡時的體溫可能也有幫助。　　2、床是睡覺的地方：請不要在床上看書報雜志、抽煙或看電視，更不要在床上想事情。睡眠需要培養氣氛，因此請不要在睡前的兩三個小時內從事耗費腦力的活動，或者念念不忘白天繁瑣的工作。　　3、勿努力嘗試入睡：擔心睡不好或是認真地去睡覺，只會用腦過度，使自己更難入睡，所以您所要做的只有放松自己，等待睡眠自然的發生。　　4、減少躺在床上的時間：睡得多而淺，不如睡得少而實在，因此如果您有睡眠的困擾，請勿在床上逗留過久。　　5、晚間避免飲用咖啡、酒或吸煙：具中樞興奮性的飲料會造成入睡困難。嚴重失眠時午餐后就要避免使用興奮性飲料，酒精雖然會協助入睡，但是睡眠會變得片斷或易受干擾，所以請不要用酒精來助眠。

你好。根據你提供的資料分析，吃啥藥應該找心理醫師面診決定。堅持治療會好轉的，可以參加勞動。