子宮肌瘤切除子宮后，恢復涉及多方面，包括身體調養、心理調適、飲食管理、活動注意、復查安排等。 1.身體調養：保證充足的睡眠，有助于身體機能的恢復。避免過度勞累，給身體足夠的休息時間。 2.心理調適：保持積極樂觀的心態，正視手術帶來的變化，可通過與家人朋友交流、參加心理輔導等方式緩解焦慮。 3.飲食管理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。避免辛辣、油膩和刺激性食物。 4.活動注意：術后初期應避免劇烈運動，隨著身體恢復，可逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等，但要注意適度。 5.復查安排：按照醫生建議定期復查，包括婦科檢查、B 超等，以便及時發現可能存在的問題。 6.衛生護理：注意個人衛生，尤其是外陰清潔，防止感染。 總之，子宮切除術后的恢復需要綜合多方面的努力，患者要嚴格遵循醫生的建議，以促進身體的良好恢復。

您好，首先少吃辛辣油炸及燒烤食物，不要抽煙和酗酒。保持正常飲食，暴飲暴食很容易造成新陳代謝的絮亂。其次，盡量少吃油膩的食物，多吃魚肉、雞蛋和蔬菜瓜果等。再次，防止過度疲勞，經期尤須注意休息。保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。最后，不要額外攝取雌激素，絕經以后更應該注意，以免子宮肌瘤長大。