47歲女性出現失眠、白發增多且持續一年，未就醫未用藥，可能與激素變化、精神壓力、營養不良、不良生活習慣、疾病因素等有關。 1.激素變化：女性在 45-55 歲左右進入更年期，體內雌激素水平下降，可能導致失眠和白發。可通過激素六項檢查明確，必要時在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇片。 2.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠和頭發健康。應學會調節情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放松。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能影響黑色素生成和睡眠?？蛇m當補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 4.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、過量飲酒等。應保持規律作息，戒煙限酒。 5.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進、貧血等也可能導致失眠和白發。需進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規等，確診后針對病因治療。如甲亢可使用甲巰咪唑片，貧血可補充鐵劑。 建議患者及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于改善癥狀。

根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不養發引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養血生發膠囊、胱氨酸片之類的藥物，建議可以用何首烏熟地當歸之類的煎湯口服，祝你健康。

你好你媽媽現在主要還是有肝腎陰虛的表現，這個你可以配合補肝腎強筋骨的藥物聯合用藥同時你媽媽還是可以配合服用志乃地黃丸來聯合用藥還是有非常不錯的治療效果的，飲食還是油膩油炸的食物應該少吃