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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王小平 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
疼痛科
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鹽水泡腳緩解疼痛的實用方法有控制水溫、掌握時間、選擇鹽類、添加藥材、按摩配合等。 1. 控制水溫：泡腳水溫以40-45攝氏度為宜，能促進血液循環，緩解肌肉緊張帶來的疼痛。 2. 掌握時間：每次泡腳時間控制在15-30分鐘，時間過短效果不佳，過長可能導致不適。 3. 選擇鹽類：可選用食鹽、海鹽、浴鹽等，不同鹽類有不同功效，但都有一定殺菌消炎、緩解疼痛的作用。 4. 添加藥材：在鹽水中加入艾葉、花椒、生姜等藥材，能增強溫通經絡、散寒止痛的效果。 5. 按摩配合：泡腳時適當按摩足底穴位，如涌泉穴等，可更好地刺激經絡，增強緩解疼痛的作用。 這些用鹽水泡腳緩解疼痛的方法，簡單易行且有一定效果。但如果疼痛嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院疼痛專科就診。
2025-03-12 03:23
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