長期每天大便 4—5 次且不成形稀爛，可能是由飲食不當、腸道感染、腸道功能紊亂、腸道炎癥性疾病、腸道腫瘤等因素引起。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規律，可能導致腸道功能失調，出現大便異常。 2. 腸道感染：如細菌、病毒、寄生蟲感染，會破壞腸道黏膜，影響腸道正常功能。 3. 腸道功能紊亂：精神壓力大、生活節奏快等可引發，導致腸道蠕動異常。 4. 腸道炎癥性疾病：像潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，炎癥刺激使腸道黏膜受損。 5. 腸道腫瘤：腫瘤生長可影響腸道正常結構和功能。 長期大便不成形稀爛應引起重視，及時調整飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。

根據你提供的情況，一般的考慮是脾胃虛弱消化不良引起結腸炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服參苓白術散、補脾益腸丸水蜜丸之類的中成藥調理，祝你健康。

你這樣的表現，個人認為是存在脾胃虛弱的問題導致的，不放心的話，可以去看下中醫。如果想自己調理，你可以買點歸脾丸和四神丸來服用，堅持用段時間，應該有不錯的效果。平時要注意飲食上保持清淡有規律，辛辣、油膩食物要少吃或是不吃，多吃點蔬菜和水果。

你說的腹瀉可能是脾胃虛弱引起的。可以口服一段時間的人參健脾丸，2丸，日2次，平時注意不要進食生冷油膩食物，癥狀就能改善。

你好，大便次數增多要考慮結腸炎的表現之一結腸炎屬于一種免疫性疾病，多見于青年人，會導致腸道功能紊亂的，你可以使用整腸生等進行調理，必要時可以檢查一下結腸鏡明確腸道的情況