萎縮性胃炎伴膽汁反流是常見的消化系統疾病，可導致反酸、消瘦等癥狀。自我推拿可能有一定輔助作用，包括按揉穴位、腹部按摩、推擦經絡、輕拍背部、捏脊等。 1.按揉穴位：如足三里穴，可調節胃腸功能，緩解消化不良。用手指按揉，以有酸脹感為宜。 2.腹部按摩：順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動，減輕腹脹和反流。 3.推擦經絡：沿著胃經和脾經輕輕推擦，有助于疏通經絡，改善氣血運行。 4.輕拍背部：從上到下輕輕拍打，幫助放松背部肌肉，緩解胃部緊張。 5.捏脊：從尾椎骨開始，沿脊柱向上捏提，增強身體免疫力，調節胃腸功能。 需要注意的是，自我推拿僅能作為輔助治療手段。患者應保持良好的飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，遵醫囑按時服藥，定期復查。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你這個是需要吃一些奧美拉唑，果膠鉍，消炎利膽片及嗎丁啉治療的，同時不吃辛辣的，生冷的食物的。

可用西沙比利，香砂養胃丸，枸櫞酸鉍鉀治療，忌生冷油膩食品有一定幫助。謝謝咨詢