您好，不要過于沮喪，為了您的美好生活，您一定要積極的去治療！如果您想通過食物進補，中藥方面建議您可以服用一些藥物含有枸杞子女貞子茯苓覆盆子之類的具有滋陰補陽養肝明目溫腎壯陽的中藥藥物進行調節，日常食材可以吃菜花，核桃，洋蔥，豬腰等，平日里除了進補還要積極鍛煉，少熬夜抽煙喝酒。

按你說的這些癥狀和年齡來看,你這種情況多數是腎陰虛可以先吃點（六味地黃丸）,滋陰補腎,用溫水服藥,吃1個星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰涼的盡量少吃,少上網.不能熬夜

您好！如包皮長，前列腺炎等生殖系感染，性神經敏感、內分泌疾病，長期過頻手淫，精神因素等都可以導致性生活時間短的如果想延時的話可以試試外用的中藥延時產品--《強/根/勁/神/油/噴/劑》，直接外噴于龜頭及冠狀溝處，平均延時半小時，無副作用，無依賴性，在官方網站購買可保證百分百正品的。

您好，不知您是否存在其他的疾病癥狀，一般引起早泄陽痿的原因較復雜，如精神因素、前列腺炎、包皮過長、龜頭敏感度增高等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。手淫過頻、體質衰弱，也可以使性功能失調，出現早泄。而且如果早泄不及時治療可引發陽痿等，建議您可以到正規專科醫院就診，查明病因，針對性治療，避免耽誤病情。祝您健康！

您好，根據您所述的情況考慮是早泄的癥狀。及早泄是指男性在性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動不足15次，或插入后低于3—5分鐘就射精，女方尚未達到性滿足。引起早泄的原因有，跟身體狀況、情緒也有關。從臨床上講，男性泌尿生殖系的感染如前列腺炎、精囊炎等。

您好，一般引起性功能減退的原因有：心理因素，生活不規律，機體過于疲憊，激素水品的異常，龜頭敏感度，前列腺炎癥，尿路感染，精囊炎，神經性疾病等均可引起性功能減退，根據您的描述，您這種癥狀不排除因休息不夠致機體過于疲憊引起的性生活不滿意。建議您平時要盡量養成一個正常的生活習慣，注意休息，加強營養，鍛煉身體，性交時心情放松，加強雙方間的語言交流等。結合自身情況，癥狀長期不緩解者還需積極到醫院性功能科就診后遵醫囑給藥。祝您健康。