雙眼存在近視和散光，剛配眼鏡是否需要一直佩戴，取決于多種因素，如近視和散光的度數、用眼需求、年齡、眼睛的調節能力、眼鏡的矯正效果等。 1. 近視和散光的度數：如果近視和散光度數較低，在看近處物體清晰且不影響日常生活時，可選擇性佩戴。但如果度數較高，影響視物清晰度，則建議常戴。 2. 用眼需求：若工作或學習中對視力要求高，如長時間閱讀、使用電腦等，應一直戴鏡，以減輕視疲勞。 3. 年齡：兒童和青少年處于視力發育階段，為避免近視和散光進展，通常建議常戴。成年人則可根據具體情況靈活選擇。 4. 眼睛的調節能力：調節能力強的人，在某些情況下可不戴鏡。但調節能力弱的，常戴鏡有助于保持清晰的視覺。 5. 眼鏡的矯正效果：如果眼鏡矯正效果良好，能提供清晰舒適的視覺，常戴有助于維持良好的視力狀態。 總之，是否一直佩戴新配的眼鏡，需要綜合考慮上述多種因素。建議定期進行眼部檢查，根據視力變化和醫生建議調整佩戴方式。

近視注意不要吃過多油膩，可以吃些明目的食品。應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。近視戴鏡矯正，限制過度看近，在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。