掉發嚴重影響顏值，中醫調養可從中藥調理、飲食調節、穴位按摩等方面入手。中藥能調節身體氣血，飲食可補充營養，穴位按摩能促進頭部血液循環。 1. 中藥調理：可選用養血生發膠囊、七寶美髯丸、首烏片等，這些中藥能滋養肝腎、益氣養血，改善掉發狀況，但需遵醫囑使用。 2. 飲食調節：多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，它們富含維生素和礦物質，有助于滋養頭發。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對頭皮的刺激。 3. 穴位按摩：按摩百會穴、風池穴、太陽穴等穴位，每天按摩幾分鐘，可促進頭部血液循環，改善毛囊營養供應。 4. 規律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有利于頭發健康。 5. 心情調節：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，不良情緒也會導致掉發加重。 掉發嚴重影響顏值，通過中醫的中藥調理、飲食調節、穴位按摩等方法，同時結合規律作息和心情調節，可在一定程度上改善掉發問題。但如果掉發情況嚴重，建議及時到正規醫院的毛發美容科或中醫科就診。