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回答1
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劉奕志 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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下眼皮跳與睡眠質量關系密切，睡眠不足、睡眠周期紊亂、睡眠呼吸暫停、心理壓力大、眼部疲勞等都可能影響。 1.睡眠不足：會使眼部神經和肌肉無法充分休息，易導致局部神經功能紊亂，引起下眼皮跳。 2.睡眠周期紊亂：如晝夜顛倒，會干擾人體生物鐘，影響神經系統正常調節，增加眼皮跳動幾率。 3.睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸暫停會造成大腦和眼部缺氧，眼部肌肉因缺氧而出現痙攣，引發眼皮跳動。 4.心理壓力大：睡眠質量差常伴隨心理壓力，壓力會使神經處于緊張狀態，眼部神經受影響導致眼皮跳。 5.眼部疲勞：睡眠不好時用眼過度，眼部肌肉持續緊張，也會出現下眼皮跳。 改善睡眠質量對緩解下眼皮跳很重要。若下眼皮跳頻繁或持續不緩解，應及時就醫檢查。
2025-03-11 09:56
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