吃壞肚子導致連續腹瀉可能由多種原因引起，如飲食不潔、腸道感染、腸道菌群失調、腸道炎癥、胃腸功能紊亂等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1. 飲食不潔：食用了被細菌、病毒或寄生蟲污染的食物，導致腸道感染，引發腹瀉。此時應注意飲食衛生，避免食用變質食物。
2. 腸道感染：常見的有細菌感染（如大腸桿菌、沙門氏菌）和病毒感染（如輪狀病毒、諾如病毒）。需要進行大便常規、血常規等檢查，明確感染類型。
3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4. 腸道炎癥：如結腸炎、直腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，導致腹瀉。可能需要使用抗炎藥物，如柳氮磺胺吡啶。
5. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等因素導致。要調整生活方式，保持心情舒暢。
總之，腹瀉持續多天應引起重視，及時就醫。在醫生的指導下進行相關檢查和治療，同時注意飲食清淡，多休息，適當補充水分和電解質，預防脫水和電解質紊亂。

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