焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現為過度的擔憂、恐懼和緊張。患者 4 年前確診但治療效果不佳，仍有害怕、焦慮和亂想的癥狀。其原因可能包括心理因素、遺傳因素、神經生物學因素、生活壓力及錯誤的應對方式等。 1.心理因素：患者可能存在性格內向、敏感、易緊張等特點，遇到挫折時易產生焦慮情緒。 2.遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，可能增加患病風險。 3.神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，影響情緒調節。 4.生活壓力：工作、學習、人際關系等方面的壓力過大，超出承受能力。 5.錯誤的應對方式：如逃避問題、過度自我否定等，加重焦慮癥狀。 6.未堅持治療：治療過程中未按時服藥、未定期復診，影響治療效果。 焦慮癥雖然給患者帶來痛苦，但通過規范治療和自身調整，多數可以有效控制癥狀。患者要樹立信心，積極配合治療，學會自我調節，相信能夠逐漸恢復正常生活。

你好！焦慮癥是一種常見的神經癥，在診治過程中必須重視心理治療，不同患者的臨床表現和治療方法各不相同，因此患者一定要在專科醫生的指導下進行醫治。在選擇用藥時，建議你選擇中醫配合心理治療調理，標本兼治安全副作用小，效果理想還可以養心安神，能避免西藥的不良反應，另外調整好心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，這樣會對你的病情有很大的幫助，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

你現在的情況是心態的問題。調整自己的心態，注意多鍛煉，多注意自己的休息。