食積、舌苔發黃、白粘痰多、飯后喉嚨堵塞感、返吐反酸且久未愈，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染、精神因素等有關。 1. 飲食不當：長期暴飲暴食或食用油膩、辛辣食物，會加重胃腸負擔。應調整飲食結構，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物不能及時消化。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可服用多潘立酮等藥物。 3. 胃酸分泌異常：胃酸過多易導致反酸。可使用奧美拉唑等抑制胃酸分泌的藥物。 4. 幽門螺桿菌感染：這是引起胃部疾病的常見原因。需進行相關檢查，確診后采用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張會影響胃腸功能。應保持心情舒暢，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，改變不良生活習慣，必要時就醫進行詳細檢查和治療。同時注意遵醫囑用藥，定期復查。

一般可采用雷尼替丁十慶大霉素口服治療或使用奧美拉唑、麗珠得樂和克拉霉素來治療。副作用少，復發率低。同時每天早晨空腹吃4枚紅棗和10生花生，晚飯后食用熱水袋暖胃區，堅持一段時間就效果明顯。