總是過分擔心重要物品受損且追求完美怎么辦
越是我覺得重要的東西,我就越怕他壞,比如剛買的手機,套了一個手機硅膠套但那個硅膠套很緊,我就總怕吧手機憋壞,整天拿起手機看半天才安心,錢包也是,天天數錢,怕自己忘記,總之只要我覺得重要的東西,就特別怕壞,而且我太追求完美,如果東西有一點瑕疵,我就很不想要,我該怎么辦。主要癥狀就是例如我新買個電腦老是怕它里面的螺絲或者插件上的不夠緊老想打開看看可是我感覺這是無聊的想法但是這種焦慮老是在腦子里盤旋著我不想這樣想也不想這樣做可是為什么就是控制不住這種想法呢控制不住自己的情緒呢老是擔心怕別掉了我不知道該怎么辦
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軒存旺 醫師
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總是過分擔心重要物品受損且追求完美,可能是由心理因素、性格特點、生活壓力、認知偏差和缺乏安全感等導致的。 1. 心理因素:可能存在焦慮情緒,對未知和不確定性感到恐懼,從而產生過度擔憂。 2. 性格特點:本身性格較為敏感、謹慎,對事物要求較高,容易陷入完美主義。 3. 生活壓力:工作、學習或人際關系帶來的壓力,使人在面對重要物品時更易緊張。 4. 認知偏差:對物品的價值和重要性有過高的估計,夸大了損壞的后果。 5. 缺乏安全感:內心缺乏穩定的安全感,通過對物品的過度關注來尋求某種心理安慰。 要改變這種狀況,首先要認識到這是一種不太健康的心理狀態。嘗試調整心態,學會接受不完美,通過運動、冥想等方式緩解壓力。如果情況嚴重,影響到正常生活,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
2024-12-12 16:55
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回答3
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申蘭闊 醫師
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您好,你的情況可能是植物神經官能癥了。這種情況下主要是功能性的紊亂了,建議您可以試試用一點穩心顆粒以及安神顆粒治療了,效果還是不錯的,不必擔心了
2015-12-05 14:02
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回答2
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張建國 醫師
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明知某些想法和表現,如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的,卻引起緊張不安和痛苦,又無法擺脫,極有可能是換上強迫癥。醫院門診確診是否患有強迫癥,治療上要考慮藥物治療和心理治療,而這些神經遞質和強迫癥、抑郁癥、焦慮癥的發生均有密切的關系,一般藥物是采用抗抑郁抗焦慮的藥物,因為有副作用,還是建議去門診后遵循醫囑來服藥。
2015-12-05 11:14
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
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您好,很樂意為您解答,根據您的描述,您這樣的情況,可能您確實是比較追求完美,可能是個人的性格原因也可能是您個人經歷的事情不同。同時這樣也有強迫癥的傾向。那我個人建議您不必要這樣糾結的,其實您應該想想看,這世上沒有什么是完全完美的,如果東西不壞,那么還有新的東西出來嗎?貴重物品好好珍惜是好事,但也不要太過于了,祝您開心
2015-12-05 09:41
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