月經多導致貧血，血紅蛋白 5g 多，情況較嚴重。快速補血可從飲食調整、藥物治療、病因治療、生活習慣、中醫調理等方面著手。 1.飲食調整：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C 等營養物質的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2.藥物治療：口服鐵劑如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，同時可補充維生素 B??和葉酸。 3.病因治療：積極治療導致月經過多的疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等。 4.生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累，適當運動增強體質。 5.中醫調理：可在中醫師指導下服用一些補血的中藥方劑或進行針灸等治療。 總之，貧血情況嚴重時應重視，遵循醫生建議進行治療。同時注意飲食和生活習慣的調整，以促進身體的恢復。但要注意，自行調理效果不佳時，務必及時就醫。

你好，你的這種情況輸血是有一定的指標的，只有血紅蛋白低于75才可以輸血的。建議你如果不想輸血可以選擇口服補血的藥物，但是效果沒有輸血快。

一般不是很嚴重的貧血是不需要輸血治療的，有月經過多導致的貧血是缺鐵性貧血，服用鐵劑治療就行了。鐵劑可以服用鐵之緣片，補鐵補血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補鐵改善貧血效果好。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。平時煮菜用鐵鍋煮，有利于鐵元素的吸收。