孩子回答問題時緊張臉紅，可能是性格內(nèi)向、缺乏自信、對知識掌握不扎實、過度在意他人看法、有過不好的回答經(jīng)歷等。 1. 性格內(nèi)向：孩子本身靦腆，在公眾場合發(fā)言容易感到緊張，這是性格特點導(dǎo)致。 2. 缺乏自信：對自己的答案不夠確定，擔(dān)心回答錯誤被嘲笑，從而產(chǎn)生緊張情緒。 3. 知識掌握不扎實：對所學(xué)內(nèi)容理解不夠深入，站起來回答時心里沒底。 4. 過度在意他人看法：太在乎老師和同學(xué)對自己的評價，害怕表現(xiàn)不好。 5. 有過不好的回答經(jīng)歷：之前回答問題時受到批評或負(fù)面評價，留下心理陰影。 家長要多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信，讓孩子在輕松的氛圍中逐漸克服回答問題時的緊張情緒。

1．熟悉場地。爭取熟悉你要發(fā)表演講的環(huán)境。提早到達并巡視講臺，練習(xí)使用麥克風(fēng)和其他輔助視覺設(shè)施。2．熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。3．熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，并且做必要的修改。4．放松自己。做些準(zhǔn)備活動松弛緊張的神經(jīng)5．設(shè)想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設(shè)想自己成功，你就一定會成功。6．要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風(fēng)趣幽默。他們不愿看到你把事情搞砸。7．不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實并未意識到的東西。對此絕口不提就是。8．集中注意力于內(nèi)容上，而不是形式。把你的注意力從內(nèi)心的焦慮上解脫出來，轉(zhuǎn)向外在的演講內(nèi)容和聽眾。然后你的緊張感就會逐漸消失。9．把緊張轉(zhuǎn)化為積極的動力。要控制你的緊張情緒并把它變成活力和熱情。10．積累經(jīng)驗。經(jīng)驗會帶來自信，后者是演講取得成效的關(guān)鍵。加入司儀俱樂部你就能學(xué)到你需要的經(jīng)驗。

請描述的詳細(xì)點，以便于醫(yī)生給你更好的解答和建議。謝謝

你好，您不要有緊張感。要注意自己的情緒，在發(fā)言時目光注意一個地方，告訴自己叫不緊張

深呼吸，跑步，運動，自我暗示，多模擬可以降低情緒的強度，當(dāng)然也可以降低緊張的強度。最緊急的時候嘗試深呼吸!深深憋一口氣,感覺那股氣流流遍全身,再呼氣.然后告訴自己,這些沒什么的,好多人都經(jīng)歷過,都過去了,都成功了,我為什么不行呢?另外，要利用好微笑的力量，微笑具有很強的情緒感染力，它是一個非常主動的信號，這比應(yīng)對他人情緒而作出反應(yīng)，來的主動，來的有力。最主要的是，微笑可以立刻消除你的很多負(fù)面情緒，包括緊張，使你表現(xiàn)出自信。希望對您有所幫助。