咬指甲導致指甲短且手粗糙，可能是不良習慣、心理因素、營養缺乏、指甲感染、皮膚干燥等原因造成的。 1. 不良習慣：長期咬指甲會損傷指甲和周圍皮膚。應盡量克制這一行為，可通過戴手套等方式提醒自己改正。 2. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引發咬指甲。可通過運動、冥想等方式緩解心理壓力。 3. 營養缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如鋅、鐵、維生素 B 等，會影響指甲和皮膚健康。可適當多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 指甲感染：咬指甲可能導致指甲感染，引發甲溝炎等。若有感染，需及時就醫，遵醫囑使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、紅霉素等。 5. 皮膚干燥：手部皮膚干燥會顯得粗糙。應注意保濕，使用護手霜。 總之，要改掉咬指甲的習慣，保持良好的心態和均衡的營養，注意手部護理。如有感染等異常，及時就醫診治。

您好，您的指甲短主要是您自己人為造成的。指甲生長和遺傳有關系，也和人為因素有關系，建議您不要再咬您的指甲了，不衛生，也造成指甲不美觀，建議改掉這個習慣，將指甲護理好，平時用指甲刀修剪指甲。

您好，您的情況和經常咬指甲是有關系的，長期這樣很容易引起指甲變形等現象的，一定要注意及時治療的。您要適當補充鈣劑，同時不要再咬了，注意一些，也要服用點維B12的，慢慢長出來自然會好一些的。

您好，任何年領都需要補鈣的，兒童，中老年人等，補鈣對身體發育，骨骼強壯有很大作用，最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。