寶寶四個月媽媽奶水不足，可通過飲食調理、保持良好心態、增加哺乳次數、適當運動、中藥調理等方法改善。 1. 飲食調理：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等。這些湯類富含營養，有助于促進乳汁分泌。 2. 保持良好心態：緊張、焦慮等不良情緒會影響乳汁分泌。媽媽要保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 3. 增加哺乳次數：讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 4. 適當運動：如散步、瑜伽等，能增強體質，促進身體的新陳代謝，對乳汁分泌有一定幫助。 5. 中藥調理：可以在醫生指導下服用通草、路路通等中藥，但需注意個體差異。 媽媽們要綜合采取多種方法來增加奶水，同時要注意休息，保證充足的睡眠。如果奶水不足的情況仍未改善，建議及時咨詢醫生。

你好，對于產后乳汁少等建議服用催乳片，多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌。醫生詢問：

你好，根據你的情況分析，多屬于產后缺乳，多由于產時失血，氣隨血耗，或肝失條達等原因引起的。建議您找中醫大夫，辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。多休息，增加營養，放松心情.也可黃芪，當歸燉豬蹄等治療觀察。