眼睛在受到手機強光刺激后出現脹痛、模糊和視力下降，可能是用眼過度、眼部炎癥、青光眼、白內障、視網膜病變等原因造成的。 1.用眼過度：長時間看手機會導致眼睛疲勞，睫狀肌持續收縮，出現上述癥狀。應減少看手機的時間，每看一段時間就休息一下，眺望遠方或閉目養神。 2.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激可引起眼部不適。需要使用抗感染的滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 3.青光眼：眼壓升高會損害視神經，造成視力下降和眼部脹痛。治療包括使用降眼壓藥物，如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液等，嚴重時可能需要手術。 4.白內障：晶狀體混濁會影響視力。早期可使用吡諾克辛滴眼液等，嚴重時需手術治療。 5.視網膜病變：如視網膜脫離、黃斑病變等，會影響視力。治療方法取決于具體病變類型，可能包括激光治療、手術等。 總之，如果眼睛出現這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，進行詳細的眼部檢查，明確病因，并在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意用眼衛生，避免長時間使用電子設備。

如果你最近用眼較多。極有可能是干眼癥引發視疲勞,缺乏足夠的淚液滋潤,對外界的刺激會較敏感。建議你減少對眼睛不必要的刺激,去藥店買一款人工淚液的眼藥水。叫復方氯化鈉滴眼液。它是無刺激的。你平時眼睛干澀了就可以拿來滴。用來滋潤緩解一下。不要揉眼睛。