大拇指動不了且麻木，可能是由神經受壓、外傷、腱鞘炎、頸椎病、腦血管疾病等引起。 1.神經受壓：常見的如腕管綜合征，正中神經在腕管內受壓，可導致大拇指麻木無力。治療上可采取休息、佩戴支具、局部熱敷，必要時手術松解。 2.外傷：如大拇指受傷，損傷了神經、肌肉或肌腱，會出現活動受限和麻木。需根據損傷程度進行清創縫合、固定或手術修復。 3.腱鞘炎：長期勞損可引發大拇指腱鞘炎，出現疼痛、活動障礙和麻木。治療包括休息、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴重時手術。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經時，可能影響大拇指功能。治療有頸椎牽引、按摩、藥物治療如甲鈷胺營養神經，嚴重者手術。 5.腦血管疾病：腦梗死、腦出血等腦血管病影響腦部供血或損傷神經，可致大拇指癥狀。治療包括改善腦循環、營養神經、康復訓練等。 大拇指動不了且麻木可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

放松身心，多鍛煉，吃點維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好