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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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高血脂病人的飲食應注意控制總熱量、減少高脂肪食物攝入、增加膳食纖維攝入、控制糖分攝取、限制鈉鹽攝入等。 1.控制總熱量：避免攝入過多能量，以防體重超標。根據自身情況，合理計算每日所需熱量。 2.減少高脂肪食物攝入：少吃動物內臟、油炸食品、奶油等，以降低血液中膽固醇和甘油三酯水平。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，幫助降低血脂。 4.控制糖分攝取：限制甜食和含糖飲料，防止轉化為脂肪。 5.限制鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量不宜超過 5 克，預防血壓升高。 6.適量攝入蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等優質蛋白。 7.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，高血脂病人遵循科學合理的飲食原則，有助于控制血脂水平，改善健康狀況。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、定期復查等。
2024-12-12 11:10
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回答1
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張峰 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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你好，飲食主要是注意宜清淡，少油膩，適當減肥，做運動。
2015-12-03 15:03
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