不良睡姿引起的駝背，肩膀難以收回的情況較為常見，可能與骨骼發育、肌肉力量、習慣姿勢、脊柱形態、心理因素等有關。 1.骨骼發育：長期不良睡姿可能影響脊柱和胸廓的骨骼發育，導致骨骼變形，增加收肩的難度。 2.肌肉力量：背部和肩部肌肉力量不均衡，無力的肌肉難以支持正常的姿勢調整。 3.習慣姿勢：長期的駝背姿勢形成習慣，改變時會感到不適和困難。 4.脊柱形態：脊柱可能出現側彎或生理曲度改變，影響肩膀的位置和活動。 5.心理因素：對自身姿勢的過度關注和焦慮，可能影響調整的效果和信心。 總之，不良睡姿導致的駝背肩膀難以收回的情況，需要綜合評估和針對性治療。通過改善姿勢、增強肌肉力量、矯正脊柱形態等方法，有可能逐漸恢復正常，但需要長期堅持和耐心。建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行康復訓練。

你好，一般注意家庭養護，進行功能鍛煉，促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。祝您健康！

病情分析：你好，根據你的情況分析目前初步考慮為脊柱后凸畸形。建議：1、查全脊柱正側位位片，進一步了解脊柱后凸的角度；2、查全脊柱核磁，了解脊髓有無病變，除外脊髓拴系綜合征；3、若Cobb角大于40度，還是需要手術矯正的，避免進一步加重希望我的回答對你有幫助，希望我的回答對你有幫助，祝您健康。