不上學且壓力大甚至產生輕生念頭，可能是由于心理調適能力不足、學業負擔過重、家庭支持缺乏、社交關系困擾、自身性格敏感等原因所致。 1. 心理調適能力不足：有些人在面對壓力時，缺乏有效的心理調節方法，容易陷入消極情緒。應學習情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等。 2. 學業負擔過重：過多的學習任務和過高的要求，超出了個人承受能力。要合理規劃學習，制定可行的計劃。 3. 家庭支持缺乏：家庭未能給予足夠的理解和鼓勵。家長應多與孩子溝通，提供溫暖和支持。 4. 社交關系困擾：與同學、老師的關系不融洽，產生孤獨感。學會良好的溝通技巧，積極融入集體。 5. 自身性格敏感：性格內向、敏感，對壓力感受更強烈。嘗試多參加活動，鍛煉自己的心理韌性。 出現這樣的情況需要重視，及時調整心態，必要時尋求專業心理幫助。可到正規醫院的精神心理科就診。

心理分析：你好，你說在學校里壓力很大，多是些什么壓力呢，是學業的壓力，還是人際上的，逃避并不能解決問題，問題還需要面對，要拿出勇氣來心理指導：你現在不上學了，說明你的心理問題可能已經影響到你的社會功能，你的情緒陷入了抑郁，我在不了解你的情況下，給你的建議是不負責任的，建議告訴我詳細點的情況，我們一起面對和解決

心理分析：您好，您的情況是因為學習壓力大，導致您出現了焦慮心理，甚至已經做出了退學的行為，這是焦慮癥的表現。心理指導：建議您可以到正規心理機構進行心理疏導，重新定位自己的位置，有時候逃避解決不了問題，希望您可以直接面對，相信您的情況會有改善。

心理分析：你好，根據你所描述的情況，存在典型的三自情況，屬于抑郁情緒發作，如果不進行治療會嚴重成為病癥。心理指導：你好，三自情況是存在自責、自罪、自殺這三種抑郁癥的情緒特點，需要你到專業的心理治療機構進行面詢治療，如果情緒處理不當會嚴重影響情緒繼而發展成疾病就不好治療了。