近視度數增加可能由用眼習慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動、過度使用電子設備、營養不良等導致。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼，讀寫姿勢不正確等，會加重眼睛負擔，導致度數上升。應保持正確的讀寫姿勢，每用眼一段時間就休息片刻。 2.遺傳因素：若父母有高度近視，子女近視的概率會增加。這種情況更要注意用眼衛生。 3.缺乏戶外活動：戶外活動減少，眼睛接受的自然光照不足。應增加戶外活動時間，讓眼睛充分放松。 4.過度使用電子設備：電子屏幕的藍光對眼睛有損害。要控制使用時間，注意用眼距離。 5.營養不良：缺乏維生素 A、B 族等營養素也會影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等食物。 總之，要恢復視力，需綜合改善生活習慣和飲食。若度數持續增加，建議及時到正規醫院眼科就診。

近視眼是平時不注意眼睛造成的，還是不注意佩戴眼鏡，導致眼睛壓力越來越大。近視眼平時注意飲食習慣，不能過多時間玩手機，玩電腦，最好根據醫生的囑托佩戴眼鏡，可以按時去醫院檢查。

你好，近視的恢復是要靠戴眼鏡來慢慢恢復的，同時戴眼鏡還能阻止近視繼續加重戴眼鏡是最佳方案，同時您可以注意保護眼睛，每次用眼1小時都要眺望遠處最好是綠色物體10分鐘，同時可以使用緩解眼疲勞的眼藥水。近視眼平時注意飲食習慣，不能過多時間玩手機，玩電腦，最好根據醫生的囑托佩戴眼鏡，可以按時去醫院檢查。少吃糖果和高糖食品.食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視發生和發展.研究表面,預防近視可補充蛋白質,鈣質,磷質,胡蘿卜,豆芽,橘子,廣柑,紅棗,動物肝臟等蔬菜水果也對預防近視有益.

你好，近視的恢復是要靠戴眼鏡來慢慢恢復的，同時戴眼鏡還能阻止近視繼續加重戴眼鏡是最佳方案，同時您可以注意保護眼睛，每次用眼1小時都要眺望遠處最好是綠色物體10分鐘，同時可以使用緩解眼疲勞的眼藥水。