例假疼痛難忍，可通過飲食調整、保暖措施、心態調節、藥物治療、中醫調理等緩解。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調整：避免生冷辛辣食物，多喝溫開水。
2.保暖措施：用暖寶暖肚子，注意腹部保暖。
3.心態調節：保持良好心態，避免緊張焦慮。
4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等，需遵醫囑。
5.中醫調理：如艾灸、中藥調理等。
痛經嚴重時應及時就醫，查明原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，你的這個情況，是痛經的癥狀，從中醫上來說，多是由于脾腎陽虛，不能溫養胞宮所導致。1，可以服用一些溫補脾腎的中成藥來調理，比如桂附地黃丸配合歸脾丸，堅持服用2個月以上；2，癥狀頑固的話，可以進行中醫針灸治療。祝你健康快樂！

你好，來例假的時候疼痛多見于宮寒，多是由于飲食不當導致的體寒過大，藥物可以口服艾附暖宮丸來調理一下。平時要注意防寒保暖，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要著涼，堅持用熱水泡腳，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片對癥治療。

你好朋友，你這種情況屬于疼經你好，建議口服消炎痛，元胡止痛片。注意腹部保暖，不吃生冷辛辣刺激食物

你好，根據您描述的情況，考慮痛經的問題，。你好，根據上述分析，你可以吃飯芬必得看下的。

一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀,這就叫痛經.痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療你好；可以月經期間喝些紅糖水，放一片姜，能夠緩解痛經。飲食上要注意不吃生冷辛辣食物，少食用冷飲制品，咖啡類等飲品。多喝熱水，注意保暖，盡量少吃藥，可以吃逍遙丸或是烏雞白鳳丸配合使用鄭氏中藥足療使用，溫宮暖腹，有效調理月經。