經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激；注意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；避免精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活；避免劇烈運動，并保持外陰清潔。癥狀嚴重時對癥治療，臨床常用的藥物有復方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等。

備孕期間月經推遲且肚子劇痛，可能是月經失調、懷孕相關問題、婦科炎癥、子宮內膜異位癥、腸道疾病等原因所致。 1. 月經失調：生活中的壓力、情緒波動、環境變化等都可能導致內分泌紊亂，引起月經失調和腹痛。可通過調整生活方式、保持心情舒暢來改善。 2. 懷孕相關問題：懷孕后可能出現先兆流產或宮外孕，這會導致腹痛。需要及時就醫，通過血HCG、B 超等檢查明確診斷。 3. 婦科炎癥：如盆腔炎、附件炎等，炎癥刺激會引起腹痛。通常需要使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等，但應遵醫囑。 4. 子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在月經期間會出現疼痛。治療方法包括藥物治療，如孕三烯酮、達那唑等，嚴重時可能需要手術。 5. 腸道疾病：如腸痙攣、腸梗阻等，也會引起腹部劇痛。需要根據具體情況進行治療，如熱敷、胃腸減壓等。 備孕期間出現月經推遲和劇烈腹痛應引起重視，及時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。

痛經疼痛發作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果