生活不規律導致脫發，用藥后需注意多方面，如改善生活習慣、注意飲食、正確護理頭發、關注藥物副作用、按時復查等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。適度運動，減輕壓力，保持心情舒暢。 2.注意飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣油膩及高糖食物。 3.正確護理頭發：選擇溫和的洗發水，避免頻繁燙染，洗發時動作輕柔，不要用力拉扯頭發。 4.關注藥物副作用：部分藥物可能引起頭皮瘙癢、紅腫等不適，若出現嚴重副作用應及時就醫。 5.按時復查：按照醫生要求的時間復查，以便評估治療效果，調整治療方案。 6.避免刺激：減少吸煙和飲酒，避免長時間暴露在陽光下。 總之，脫發治療需要綜合調理，嚴格遵循醫生的建議，才能更好地改善脫發狀況。

你好，一定要注意頭皮的衛生清潔，不要吃辛辣刺激的食物，可以多對頭皮進行按摩，刺激頭皮有助于頭發的生長，要調整好自己的心態，積極樂觀的去面對，按時服藥，多吃營養豐富的食物。