子宮肌瘤術后的調養恢復，需要從飲食、休息、運動、復查、心理等方面著手。飲食要均衡營養，休息保證充足睡眠，適度運動促進恢復，按時復查了解康復情況，保持良好心理狀態。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物。 2.休息：保證每天充足的睡眠，有助于身體機能的恢復。術后初期應避免過度勞累。 3.運動：在身體允許的情況下，逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等，增強體質。 4.復查：按照醫生建議的時間定期復查，包括 B 超、婦科檢查等，以便及時發現問題。 5.心理：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，有利于身體的康復。 總之，子宮肌瘤術后的調養是一個綜合的過程，患者需要在各方面加以注意，遵循醫生的指導，才能更好地促進身體恢復。

你好，1、子宮肌瘤術后一個月內禁止性生活。2、飲食宜清淡、易消化的高蛋白、高維生素和高礦物質食物為主.多吃蔬菜水果以保持大便通暢。3、遵醫囑,定期隨訪。4、保持傷口清潔,出院后腹壁的切口需保持干燥,一周后再沐浴（禁盆浴）,全身皮膚仍需保持清潔以擦澡為宜,每晚或便后洗會陰.