懷疑自己有焦慮癥
我是一名應(yīng)屆畢業(yè)生,女,找了一份外資企業(yè)的工作,工作內(nèi)容有時(shí)輕松有時(shí)緊張。輕松是可以做的事情很少,緊張是有時(shí)候需要口譯,我對(duì)自己的聽力以及口譯方面都很沒信心,導(dǎo)致每當(dāng)遇到這種場(chǎng)合都會(huì)很緊張,有時(shí)候還會(huì)緊張得頭昏眼花。另外,一些離校手續(xù)以及公司的檔案接收手續(xù)很繁瑣,很費(fèi)時(shí)間,導(dǎo)致我不得不一而再再而三地向公司請(qǐng)假去弄,作為一名還沒過試用期的畢業(yè)生,對(duì)自己能力有沒多大信心的我,對(duì)此狀況十分懊惱,每次請(qǐng)假都覺得良心很不安。這些不自信還有手續(xù)的繁瑣,令我很煩惱,連食欲都沒有了,也不太像與別人說話,連和家人聊電話都覺得好不耐煩。我要怎樣才能擺脫這種莫名的焦慮,現(xiàn)實(shí)的煩惱呢?要怎樣才能保持心境開朗呢?求助,希望自己能早日擺脫這種消極的思想~~~
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回答1
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李冬梅 副主任醫(yī)師
牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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考慮是焦慮癥,精神科比較常見,發(fā)病的原因與你的體質(zhì)、過度勞累和精神緊張有關(guān),表現(xiàn)為莫名的焦慮不安,精神緊張,不能適應(yīng)身邊的工作環(huán)境,長(zhǎng)時(shí)間的焦慮不安可以引起失眠和記憶力減退等不適,可以去心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療,必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮的藥物對(duì)癥治療。
2018-11-29 15:23
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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朋友,你可以上上中國(guó)精神健康網(wǎng),上面有免費(fèi)的咨詢醫(yī)生,你可以咨詢咨詢!
2015-11-28 03:58
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你的情況你主要還是沒有把事情理順了來做,交你一個(gè)辦法你把明天要做的事情寫好。就按寫好的事情來做,做完后晚上再總結(jié)下,是否有不妥啊,慢慢的你就會(huì)把事情有條理的來做了。心情也就會(huì)好了
2015-11-28 00:31
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好朋友壓力過大,緊張有關(guān)系的,建議可以看看心理醫(yī)生.
2015-11-27 18:30
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您的問題并沒有焦慮癥,只是您的工作壓力過大,工作不自信,有一定的緊張情緒等而產(chǎn)生的焦慮情緒如果您的問題嚴(yán)重,我們建議您進(jìn)行一下心理咨詢與輔導(dǎo)來調(diào)整,比如說放松訓(xùn)練,心理解壓等
2015-11-27 15:35
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友你好,就您的情況可考慮服用藥物碳酸鋰片,葡醛內(nèi)酯片氯氮平片,寧心安神膠囊,舒必利等。這情況也看看中醫(yī)大夫,來服用中草藥調(diào)理。中草藥對(duì)人體安全無毒,整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài),往往收到奇效。
2015-11-27 14:40
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»
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