無痛人流后十天上班出現失眠頭痛，可能與身體未完全恢復、心理壓力、環境因素、激素變化、作息改變等有關。 1. 身體未完全恢復：人流對身體有一定創傷，十天可能尚未完全康復，身體虛弱易導致失眠頭痛。此時應注意休息，加強營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果。 2. 心理壓力：擔心人流對身體的影響、工作壓力等心理因素可能引發失眠頭痛。要學會自我調節，放松心情，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 3. 環境因素：工作單位不安靜影響睡眠質量，進而導致頭痛。盡量創造安靜舒適的睡眠環境，使用耳塞、眼罩等輔助工具。 4. 激素變化：人流后體內激素水平波動，可能影響神經系統，導致失眠頭痛。這種情況一般會隨著身體恢復逐漸改善。 5. 作息改變：上班后作息規律變化，打破了之前的睡眠習慣。要調整作息，保證每天充足的睡眠時間，睡前避免使用電子設備。 如果失眠頭痛癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。可考慮使用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物，但需遵醫囑。

你好，這樣的情況建議服用健腦補腎丸調理比較好。

這是氣血虧虛的癥狀，不妨試著補補氣血，多食補益氣血的食物，滋補膏之類的。你這個年齡的女性補足氣血是最重要的。在平日里要多食補益氣血的食物，或者直接食用補氣血的滋補膏。效果也蠻好。

你的這種情況是屬于神經衰弱的表現的建議你可以保持心情舒暢注意休息這個是關鍵的前提的，另外需要堅持口服中藥湯劑為好的，具體用藥需要結合舌苔脈象和其他表現綜合辨證處方才行的，如中藥方歸脾湯，酸棗仁湯，溫膽湯等等

你的這種情況失眠一個半月，晚上難入睡，多夢解決失眠問題，靠藥很難根除，因為心理因素必須解決。因此，你首先得知難而進的克服“怕睡不著”的心理障礙，因為這是必須的。其次，你要按照生物鐘的規律來作息：晚間九點半左右就寢（不能嫌早，因為這是神經抑制期）；早晨五點半左右起床（為神經興奮期），如此堅持下去，養成習慣就好了。同時，還應該堅持身體鍛煉，特別上晨煉。愿你早日擺脫失眠。