月經周期受多種因素影響，如精神壓力、生活習慣、內分泌失調、疾病、藥物等。要想讓月經提前，可從調整生活方式、藥物干預等方面著手。 1. 精神調節：高考前壓力大，要學會放松，可通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒，避免精神因素導致月經推遲。 2. 生活習慣：保持充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小時；規律飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷食物；適當運動，但避免劇烈運動。 3. 飲食調理：適當食用紅棗、桂圓等具有補氣血作用的食物。 4. 藥物干預：在醫生指導下，可使用孕激素類藥物如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，促進子宮內膜提前脫落，使月經提前來潮。但使用藥物可能會有頭暈、惡心等不良反應。 5. 中醫調理：可咨詢中醫師，通過艾灸、中藥調理等方式，但起效相對較慢。 總之，要讓月經提前需綜合考慮各種方法，但藥物使用務必在醫生指導下進行，以確保安全有效。同時，要保持良好的心態，積極應對高考。

你好，月經推遲一周來是正常的，這個月不好讓它不推后，只要在正常時間來月經就不需要治療。