年輕時(shí)做事辛苦，老了左側(cè)腰部肌肉痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病、局部筋膜炎等引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累使腰部肌肉、筋膜等軟組織受損，產(chǎn)生慢性炎癥，導(dǎo)致疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療等。 3.骨質(zhì)疏松：年齡增長(zhǎng)，骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降，易出現(xiàn)腰部疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎炎等，可能引起腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急等癥狀。需根據(jù)具體病情治療。 5.局部筋膜炎：筋膜受到反復(fù)牽拉、摩擦，產(chǎn)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 總之，左側(cè)腰部肌肉痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

這可以考慮做個(gè)腰椎的檢查，腰椎間盤的病變可以引起這樣的癥狀。