痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

例假期間疼痛難忍可能由多種因素導致，如激素變化、子宮位置異常、子宮內膜異位癥、精神因素、不良生活習慣等。 1.激素變化：女性在例假期間，體內的前列腺素等激素水平升高，會引起子宮平滑肌收縮，導致疼痛。可通過熱敷、休息來緩解。 2.子宮位置異常：如子宮過度前傾或后傾，經血排出不暢，積聚在子宮內，引發疼痛。嚴重時可能需要手術矯正。 3.子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外的部位，在例假時也會出血和疼痛。治療方法包括藥物治療，如口服避孕藥、孕激素等，必要時進行手術。 4.精神因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能加重疼痛感知。需調整心態，保持心情舒暢。 5.不良生活習慣：經期受寒、過度勞累、飲食不當等，都可能導致疼痛。應注意保暖，避免勞累，飲食清淡。 總之，例假疼痛難忍時，應注意休息和保暖，調整生活習慣。若疼痛嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

痛經時可以用熱水袋來熱敷，同時再服用田七痛經膠囊效果不錯。平時建議服用烏雞白鳳丸來調理。

您好建議月經來潮前一周左右服用益母草或者元胡止痛片；經期注意保暖。可以適當熱敷緩解。提問者對于答案的評價：

痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的，分原發性和繼發性兩種。原發性痛經多由于心理因素、子宮發育不良、子宮過度后屈引起。而繼發性痛經多為盆腔器質性病變引起，如盆腔炎、附件炎、子宮旁組織炎子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥及子宮肌瘤等。若疼痛的不嚴重，月經期間應注意保暖，避免進食生冷及刺激性食物，同時可用暖水袋熱敷下腹，服用痛經片、布洛芬或元胡止痛片進行治療。若疼痛嚴重，需要到醫院婦科進行B超等檢查，以便明確原因。