貧血導致皮膚暗黃難看，可能是由于造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常、溶血性貧血、慢性疾病等原因引起。應通過飲食調整、藥物治療、治療原發病等方法改善。 1.造血原料缺乏：常見的如缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血。缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；巨幼細胞貧血需補充葉酸、維生素 B??。飲食上多吃含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜，含葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜，含維生素 B??豐富的食物如肉類、蛋類。 2.失血過多：如月經過多、消化道出血等。需要治療導致出血的疾病，同時補充鐵劑等造血原料。 3.骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，可能需要免疫抑制治療或造血干細胞移植。 4.溶血性貧血：如自身免疫性溶血性貧血，可能使用糖皮質激素、免疫抑制劑治療。 5.慢性疾病：如慢性腎臟病、慢性肝病等，要積極治療原發病，改善貧血。 總之，貧血導致皮膚暗黃需要明確病因，針對性治療。同時要注意休息，避免勞累，定期復查血常規。建議到正規醫院血液科就診，遵醫囑治療。

健康指導：您好，根據您的描述貧血如果不嚴重可以吃豬肝等補血，如果嚴重可以吃補鐵顆粒。臉色不好要看是什么引起的比如營養不良，抵抗力差，體質不好，營養不吸收，腎肝不好等等要區別對待

建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.

健康指導：您好，皮膚暗黃，臉色不好，應該是貧血引起的，建議平常多吃富含維生素B2和鐵的食物，如雞蛋，動物內臟，麥麩保留完整的麥類，紅肉類，燕麥，堅果等，多吃富含維生素c的水果蔬菜，如青椒，芒果，獼猴桃，番茄，無花果，酸棗，鮮棗等，希望可以幫到你，祝早日康復。

你好，貧血要根據血紅蛋白值看是否需要服用鐵劑治療，要找出導致貧血的原因,糾正病因積極治療.如:鐵攝入不足,慢性失血,鐵吸收障礙等原因.你的血紅蛋白值有多少呢.平時可以多吃含鐵豐富的食物,如:動物肝臟,動物血,蛋黃,黑木耳,紫菜,海帶,瘦肉,紅棗,櫻桃,香菇等等.多吃蔬果改善貧血.還可以喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶來補氣血.