腹瀉后體重減輕想長胖，可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、治療原發(fā)疾病、保持良好心態(tài)等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等；多吃富含碳水化合物的食物，如米飯、面條、土豆等；攝入足夠的健康脂肪，如橄欖油、堅果等；同時要多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有利于身體的恢復(fù)和代謝。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化吸收。 4. 治療原發(fā)疾病：如果腹瀉是由腸道疾病引起，如腸炎等，應(yīng)積極治療，恢復(fù)腸道功能。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于改善食欲和消化功能。 總之，要綜合多種方法來改善身體狀況，逐漸增加體重。但增肥也要適度，保持健康的生活方式是關(guān)鍵。

你好，考慮胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。