便秘的發(fā)生通常與多種因素有關(guān)，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病以及藥物影響等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，多喝水。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.精神心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響腸道功能。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。
4.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等腸道疾病可能引發(fā)便秘。這種情況需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，治療便秘需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

腎正常值是：長(zhǎng)9-11cm,寬5-7cm,皮質(zhì)厚2-3cm.患者左腎小于正常值，要檢查腎功能、尿常規(guī)，還要看腎皮質(zhì)。如果是腎萎縮，腎皮質(zhì)會(huì)縮小。如果其他檢查正常，可以定期觀察。腎正常值是：長(zhǎng)9-11cm,寬5-7cm,皮質(zhì)厚2-3cm.患者左腎小于正常值，要檢查腎功能、尿常規(guī)，還要看腎皮質(zhì)。如果是腎萎縮，腎皮質(zhì)會(huì)縮小。如果其他檢查正常，可以定期觀察。

本身每個(gè)人兩腎的大小就可以不一樣，只要你不是屬于那種有病變的，基本上沒(méi)事。對(duì)公務(wù)員的錄取有沒(méi)有影響，這個(gè)不屬于醫(yī)學(xué)問(wèn)題，只能這么說(shuō)，你若沒(méi)有任何癥狀，檢查也就是簡(jiǎn)單的兩個(gè)腎大小不一，對(duì)你的生活一般沒(méi)影響。

B超發(fā)現(xiàn)腎大小不一樣，但是其他都正常，尿檢也正常人體左右兩邊沒(méi)有一個(gè)人是對(duì)稱(chēng)的。而且左右兩邊腎周?chē)鞴俨煌恢靡彩峭耆煌模螤钜彩遣灰粯拥摹４笮∶黠@不一樣也很常見(jiàn)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：腎的代償能力非常強(qiáng)，有資料表明只要有百分之二十腎組織正常，都是能代償人體正常需要。所以如果你兩腎功能無(wú)異常是無(wú)需擔(dān)心的。如果想更放心建議做個(gè)腎功能檢查。