做事總是自卑可能是心理問(wèn)題。自卑心理的形成可能與個(gè)人性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境、社會(huì)評(píng)價(jià)以及心理創(chuàng)傷等因素有關(guān)。 1. 個(gè)人性格：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，容易對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)，從而形成自卑心理。 2. 成長(zhǎng)經(jīng)歷：在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果經(jīng)常遭受批評(píng)、否定，或者經(jīng)歷多次失敗，可能會(huì)導(dǎo)致自信心受挫，產(chǎn)生自卑。 3. 家庭環(huán)境：家庭氛圍不和諧，父母過(guò)于嚴(yán)厲或溺愛(ài)，都可能影響孩子的自我認(rèn)知，產(chǎn)生自卑情緒。 4. 社會(huì)評(píng)價(jià)：來(lái)自外界的負(fù)面評(píng)價(jià)和歧視，如對(duì)容貌、身材、能力等方面的貶低，可能引發(fā)自卑。 5. 心理創(chuàng)傷：如遭受重大挫折、被欺凌等，會(huì)在心理上留下陰影，使人變得自卑。 總之，自卑是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，但如果嚴(yán)重影響到正常生活和社交，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、認(rèn)知行為療法等方式進(jìn)行調(diào)整和改善。

您好，自卑，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。當(dāng)個(gè)人面對(duì)一個(gè)他無(wú)法適當(dāng)應(yīng)付的問(wèn)題時(shí)，他表示他絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題，此時(shí)出現(xiàn)的便是自卑情結(jié)。自卑每個(gè)人都會(huì)有，只是看重輕之分，如果很?chē)?yán)重的話，那就是心理疾病了。