剛生完孩子想快速減重，需要綜合考慮飲食調整、適量運動、充足睡眠、心理調節和正確哺乳等方面。 1. 飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。減少高熱量、高脂肪和高糖的食物。 2. 適量運動：可以從輕柔的產后瑜伽、散步開始，逐漸增加運動強度和時間。 3. 充足睡眠：有利于身體恢復和新陳代謝，避免因睡眠不足導致激素失衡而影響體重。 4. 心理調節：保持良好心態，避免產后焦慮和抑郁，壓力過大會影響減重效果。 5. 正確哺乳：哺乳能消耗一定熱量，有助于體重減輕。 產后減重需要耐心和堅持，不能急于求成。要根據自身身體恢復情況逐步進行，以保證自身健康和寶寶的營養需求。

謝謝您的提問：根據您所描述的情況分析：1、您剛生產一嬰兒，正在哺乳期間2、想減肥建議您：1、在您哺乳期間，盡量不要減肥，可以適量運動，來控制體重2、更不要口服一些減肥藥物，或者是飲食控制自己，這樣對您哺乳沒有好處，對您孩子有影響。3、建議您孩子斷奶以后，在考慮減肥謝謝