焦慮癥患者因過度擔(dān)憂患糖尿病而產(chǎn)生心理困擾，可通過認(rèn)知調(diào)整、放松訓(xùn)練、規(guī)律生活、社交支持、專業(yè)幫助等來改善。 1.認(rèn)知調(diào)整：了解焦慮癥與糖尿病的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到過度擔(dān)憂并不能預(yù)防疾病，反而可能影響身心健康。 2.放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，每天定時(shí)進(jìn)行，幫助緩解緊張情緒。 3.規(guī)律生活：保持充足睡眠，按時(shí)作息，合理安排飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過度節(jié)食。 4.社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和鼓勵(lì)。 5.專業(yè)幫助：如有必要，尋求心理咨詢師或治療師的幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)焦慮的技巧。 總之，要認(rèn)識(shí)到心理調(diào)節(jié)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要堅(jiān)持和耐心。逐步改變不良的思維和行為模式，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，減少不必要的擔(dān)憂和恐懼。

你是心理問題，你的血糖檢查都是很正常的。你有植物性神經(jīng)混亂的癥狀，放松點(diǎn)焦慮癥是不會(huì)影響血糖的，影響的是你腸胃不適，失眠，脾氣等。還有，你是正常的，放心吧，服食谷維素，以及維生素B1